Life&Trend

Az élet hangulatos oldala

Kedves Olvasóm!

Szeretettel köszöntelek az oldalamon! Örülök, hogy itt vagy!

Földi Rita vagyok, a Life&Trend alapítója és főszerkesztője.

Az élet számos területén találhatunk olyan tevékenységeket, melyek szebbé tehetik a mindennapjainkat. A Life&Trend ezeket szeretné bemutatni, hogy az élet hangulatos oldala legyen, ahová örömmel térsz be egy kis csemegéért, motivációért, tippekért.

A Life&Trend hangulatot ad, életmódtippekkel lát el, szórakoztat.

Kövess itt is!

Life&Trend

Megosztás

Mit főzzek ma?

Camembert sajttal töltött sült alma

Camembert sajttal töltött sült alma Fő kategória: vendégvárók, előételek
Étkezés: ebéd, vacsora
Szezon: őszi
Alkalom: húsvét, Halloween, Márton-nap, vasárnapi ebéd
Elkészítési nehézség: könnyű
Elkészítési idő: max. 30 perc

Puha mézeskalács

Puha mézeskalács Fő kategória: desszertek
Étkezés: tízórai, uzsonna
Szezon: téli
Alkalom: karácsony
Elkészítési nehézség: könnyű
Elkészítési idő: min. 120 perc

Korhelyleves

Korhelyleves Konyha: magyar
Fő kategória: levesek
Étkezés: ebéd, vacsora
Szezon: téli
Alkalom: szilveszter, újév
Elkészítési nehézség: könnyű

Receptkereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Alakbarát lepény narancsos-joghurtos öntettel

2014.11.13.

Alakbarát lepény narancsos-joghurtos öntettel

Könnyű desszertként vagy, akár reggelire ajánlom ezt a csökkentett kalóriatartalmú lepényt, mely nagyon egyszerűen és gyorsan elkészül.

Hozzávalók (4 személyre):

100 g vaj

50 g xilit

2 db tojás

140 g natúr joghurt

30 g teljes kiőrlésű zabpehelyliszt

30 g teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt

50 g búzafinomliszt

0,5 tk. őrölt fahéj

az öntethez:

140 g natúr joghurt

1 db narancs

egy kevés xilit vagy stevia

Elkészítés:

1. A vajat és a xilitet habosra keverjük egy tálban, majd hozzákeverjük a tojásokat és végül a joghurtot is.

2. A kimért liszteket és az őrölt fahéjat is hozzáadjuk és alaposan eldolgozzuk.

3. Kivajazott tortaformába öntjük és 170 C fokon légkeveréses sütőben 25 percig sütjük.

4. Az öntethez a narancsot kifilézzük, a filéket felkockázzuk, a narancs levét pedig összekeverjük a joghurttal és egy kevés édesítőszerrel. Ezzel locsoljuk meg az elkészült pitét, melyet háromszög formájúra vágunk.

 

1 adag (130 g) tartalmaz:

Energia: 242 kcal

Fehérje: 6 g

Szénhidrát: 26 g

Zsír: 14 g

vissza

Hozzászólások