Life&Trend

Az élet hangulatos oldala

Kedves Olvasóm!

Szeretettel köszöntelek az oldalamon! Örülök, hogy itt vagy!

Földi Rita vagyok, a Life&Trend alapítója és főszerkesztője.

Az élet számos területén találhatunk olyan tevékenységeket, melyek szebbé tehetik a mindennapjainkat. A Life&Trend ezeket szeretné bemutatni, hogy az élet hangulatos oldala legyen, ahová örömmel térsz be egy kis csemegéért, motivációért, tippekért.

A Life&Trend hangulatot ad, életmódtippekkel lát el, szórakoztat.

Kövess itt is!

Life&Trend

Megosztás

Mit főzzek ma?

Francia hagymaleves

Francia hagymaleves Fő kategória: levesek
Étkezés: ebéd
Szezon: téli
Alkalom: karácsony, szilveszter, újév, vasárnapi ebéd
Elkészítési nehézség: könnyű
Elkészítési idő: max. 30 perc

Fűszeres húsos sertés bordacsont magyarosan

Fűszeres húsos sertés bordacsont magyarosan Konyha: magyar
Fő kategória: sertés ételek
Étkezés: ebéd
Szezon: szezonfüggetlen
Alkalom: újév, grill party, vasárnapi ebéd
Speciális összetevő: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, fehér cukor mentes, fehér liszt mentes

Alakbarát lepény narancsos-joghurtos öntettel

Alakbarát lepény narancsos-joghurtos öntettel Fő kategória: desszertek
Étkezés: reggeli, tízórai, uzsonna
Szezon: téli
Elkészítési nehézség: könnyű
Elkészítési idő: max. 30 perc
Speciális összetevő: fehér cukor mentes, húsmentes

Receptkereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Gluténmentes csokis sütemény 3 perc alatt

2016.09.16.

Gluténmentes csokis sütemény 3 perc alatt

Imádod a gyors és egyszerű recepteket? Akkor ezt a mikrós sütit neked találták ki. Bemutatom a gluténmentes és a hagyományos verzióját is.

A gluténmentes verzió hozzávalói:

60 g rizsliszt

40 g Nyírfacukor

8 g zsírszegény kakaópor

1 db tojás

pár csepp vaníliaaroma

50 g olvasztott vaj

30 g zsírszegény tej

20 g cukormentes, gluténmentes étcsokoládé

 

A hagyományos verzió hozzávalói:

4 ek. liszt

4 ek. cukor

2 ek. kakaópor

1 db tojás

pár csepp vaníliaaroma

3 ek. tej

3 ek. olaj vagy olvasztott vaj

4 db csokoládékocka felaprítva

Elkészítés:

1. Az eredeti recept szerint össze lehetne keverni egy bögrében is a hozzávalókat, mert ez egy klasszikus bögrés sütemény. Azonban én egy keverőtálat javaslok inkább, mert ebben könnyebb összekeverni és jobb lesz az állaga is a süteménynek.

Először a lisztet keverjük össze a nyírfacukorral és a kakaóporral. Hozzákeverjük a tojást és a vaníliaaromát.

2. Együtt felmelegítjük a vajat és a tejet egy kisebb tálban. Ezt a vajas keveréket hozzáadjuk a száraz hozzávalókhoz és kézi robotgéppel alaposan összekeverjük. A lényeg, hogy kis levegőbuborékok is keletezzenek a keverés hatására, ugyanis ezek is segítik majd felhúzni a süteményt a mikróban.

3. Kanállal belekeverjük az apróra vágott csokoládét. Végül az egészet egy tetszőleges tálba vagy bögrébe öntjük. (Nem kell, hogy szilikonos legyen, és nem kell kivajazni sem.)

4. Mikrohullámú sütőbe tesszük a legmagasabb fokozatra, 3 percre. (Nálam ez 800 watt volt, de 1000 watt még jobb.)

Ha kész, akkor hagyjuk a tálban kihűlni. Ezután öntsük ki egy tányérra. Ha ujjnyi vastagságúra felszeleteljük, akkor 6 szelet lesz belőle.

Az egész sütemény tartalmaz:     

Energia: 754 kcal

Fehérje: 18 g

Szénhidrát: 100 g

Zsír: 39 g

 

Egy szelet sütemény tartalmaz:

Energia: 126 kcal

Fehérje: 3 g

Szénhidrát: 17 g

Zsír: 7 g

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

vissza

Hozzászólások