Life&Trend

Az élet hangulatos oldala

Kedves Olvasóm!

Szeretettel köszöntelek az oldalamon!

Földi Rita vagyok, a Life&Trend alapítója és főszerkesztője.

Az élet számos területén találhatunk olyan tevékenységeket, melyek szebbé tehetik a mindennapjainkat. A Life&Trend ezeket szeretné bemutatni, hogy az élet hangulatos oldala legyen, ahová örömmel térsz be egy kis csemegéért, motivációért, tippekért.

A Life&Trend hangulatot ad, életmódtippekkel lát el, szórakoztat.

Kövess itt is!

Life&Trend

Megosztás

Mit főzzek ma?

Sárgaborsó főzelék tükörtojással

Sárgaborsó főzelék tükörtojással Konyha: magyar
Fő kategória: zöldséges ételek
Étkezés: ebéd
Elkészítési nehézség: könnyű
Elkészítési idő: max. 60 perc
Speciális összetevő: húsmentes

Szőlővel töltött sült alma

Szőlővel töltött sült alma Elkészítési idő (perc): 40
Speciális összetevők figyelembe vétele: Vegetáriánus, Gluténmentes
Árszint: olcsó hozzávalók

Túrós-sajtos pogácsa

Túrós-sajtos pogácsa Konyha: magyar
Fő kategória: vendégvárók
Étkezés: tízórai, uzsonna
Szezon: szezonfüggetlen
Alkalom: húsvét, karácsony, szilveszter, újév, farsang
Elkészítési nehézség: közepes

Receptkereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Diétás kókuszgolyó

Diétás kókuszgolyó
Diétás kókuszgolyó
Fő kategória:desszertek
Étkezés:uzsonna, tízórai
Szezon:szezonfüggetlen
Elkészítési nehézség:könnyű
Elkészítési idő:max. 30 perc
Speciális összetevő:fehér cukor mentes, fehér liszt mentes, gluténmentes, tojásmentes, húsmentes
Népszerű témák:villámgyors receptek elfoglalt embereknek, testépítős ételek, Enni és Fogyni módszer, diétás nassolnivaló, sütés nélkül
Árszint:közepes árkategóriájú hozzávalók

Diétás kókuszgolyó

Alacsony kalória és meglepően finom íz

Ez a kókuszgolyó tökéletesen illeszkedik a diétába is. A finom csokis íz maradt, de a kalóriák jelentősen csökkentek, hogy egy igazán alakbarát desszertet majszolhass, melyet ráadásul nagyon egyszerűen el tudsz készíteni. Próbáld ki te is!

Hozzávalók (16 darabhoz)

  • 360 g zsírszegény túró
  • 40 g zsírszegény, cukrozatlan kakaópor (magas kakaótartalommal)
  • folyékony stevia édesítő
  • 1 kk. őrölt fahéj
  • pár csepp vaníliaaroma
  • rumaroma (ízlés szerint)
  • a forgatáshoz kókuszreszelék


Elkészítés

A túrót összetörjük egy villával és hozzákeverjük a többi hozzávalót.

Az így kapott masszából golyókat formálunk és meghempergetjük kókuszreszelékben.

1-2 órát állni hagyjuk a hűtőben, mert úgy sokkal finomabb lesz.

Ha rád tör az édesség utáni vágy, akkor inkább egyél egy ilyen golyót! Sokkal egészségesebb, mint a cukros változat.   

Extra tippek

  • Ha a diétánkba még belefér, akkor tegyünk a golyók közepébe egy darab meggyet is (cukormentes meggybefőttből).
  • Ha testépítős diétát folytatunk és/vagy edzés utáni nassolnivalónak szeretnénk elkészíteni, akkor a kakaópor felét helyettesíthetjük csokis fehérjeporral is.