Life&Trend

Az élet hangulatos oldala

Kedves Olvasóm!

Szeretettel köszöntelek az oldalamon! Örülök, hogy itt vagy!

Földi Rita vagyok, a Life&Trend alapítója és főszerkesztője.

Az élet számos területén találhatunk olyan tevékenységeket, melyek szebbé tehetik a mindennapjainkat. A Life&Trend ezeket szeretné bemutatni, hogy az élet hangulatos oldala legyen, ahová örömmel térsz be egy kis csemegéért, motivációért, tippekért.

A Life&Trend hangulatot ad, életmódtippekkel lát el, szórakoztat.

Kövess itt is!

Life&Trend

Megosztás

Mit főzzek ma?

Túrógombóc diétásan

Túrógombóc diétásan Fő kategória: desszertek
Szezon: tavaszi, nyári, őszi, téli, szezonfüggetlen
Étkezés: tízórai, uzsonna
Elkészítési nehézség: közepes
Elkészítési idő: max. 60 perc
Speciális összetevő: fehér cukor mentes, húsmentes

Puha mézeskalács

Puha mézeskalács Fő kategória: desszertek
Étkezés: tízórai, uzsonna
Szezon: téli
Alkalom: karácsony
Elkészítési nehézség: könnyű
Elkészítési idő: min. 120 perc

Lencsesaláta bulgurral

Lencsesaláta bulgurral Konyha: keleti
Fő kategória: saláták
Étkezés: ebéd, vacsora
Szezon: szezonfüggetlen
Alkalom: grill party, vasárnapi ebéd, karácsony, szilveszter, újév
Elkészítési idő: max. 60 perc

Receptkereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Így készíts gyors zöldség mártogatóst

2016.07.01.

Így készíts gyors zöldség mártogatóst

Könnyű, diétás nassolnivaló vagy egy kerti parti előétele lehet ez a zöldfűszeres sajtkrém roppanós zöldségekkel. Nyári melegben jól esik nyers, friss zöldségeket rágcsálni. Válasszuk a magas víztartalmú uborkát, de lehet benne még paprika, répa vagy szárzeller is.

A lényeg, hogy ezeknek nagyon alacsony a kalóriatartalma és egy villámgyorsan elkészíthető mártással dekoratívan tálalhatóak. Biztos, hogy még azok is rá fognak kapni, akik nem szeretik annyira a zöldségeket.

 

Hozzávalók (2 adag):

120 g Pilos zsírszegény friss sajt (Lidl-ben kapható)

60 g natúr joghurt

100 g natúr vagy tejszínes krémsajt

½ csomó petrezselyemzöld

pár csepp olívaolaj

pár csepp citromlé

 

ízlés szerint zöldségek: répa, uborka, szárzeller, kaliforniai paprika, újhagyma, stb.

 

Elkészítés:

1.  A zöldségeket megtisztítjuk és csíkokra vágjuk.

2.  A mártogatós hozzávalóit összekeverjük egy tálban és már fogyaszthatjuk is.

 

1 adag sajtkrém zöldségek nélkül tartalmaz:

Energia: 225 kcal

Fehérje: 16 g

Szénhidrát: 6 g

Zsír: 15 g

#diétás #alakbarát  #alakformáló étel #szénhidrát-csökkentett #gluténmentes #diétás étel #zöldség mártogatós #fogyókúra #nyári étel #grill partihoz #fehérje forrás #vegetáriánus étel #gyors étel #vendégváró étel #egészséges étel #vacsora tipp 

Mentés

vissza

Hozzászólások