Life&Trend

Az élet hangulatos oldala

Kedves Olvasóm!

Földi Rita - Éjjel Nappal Balaton online turisztikai magazin

Szeretettel köszöntelek! Örülök, hogy itt vagy! Földi Rita vagyok, a Life & Trend alapítója és főszerkesztője.

Az élet számos területén találhatunk olyan tevékenységeket, melyek szebbé tehetik a mindennapjainkat. A Life & Trend ezeket szeretné bemutatni, hogy az élet hangulatos oldala legyen, ahová örömmel térsz be egy kis csemegéért, motivációért, tippekért.

A Life & Trend hangulatot ad, életmódtippekkel lát el, szórakoztat.

Kövess itt is!

Life&Trend

Megosztás

Kereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Mit főzzek ma?

Gordon bleu pulykamell vajas-petrezselymes sárgarépával és burgonyapürével

Gordon bleu pulykamell vajas-petrezselymes sárgarépával és burgonyapürével Fő kategória: szárnyas ételek
Étkezés: ebéd
Szezon: szezonfüggetlen
Alkalom: karácsony, szilveszter, húsvét, vasárnapi ebéd
Elkészítési nehézség: közepes
Elkészítési idő: max. 60 perc

Csontleves májgombóccal

Csontleves májgombóccal Fő kategória: levesek
Étkezés: ebéd
Szezon: téli, szezonfüggetlen
Alkalom: vasárnapi ebéd, karácsony, újév, húsvét
Elkészítési nehézség: közepes
Elkészítési idő: min. 120 perc

Sárgaborsó főzelék tükörtojással

Sárgaborsó főzelék tükörtojással Konyha: magyar
Fő kategória: zöldséges ételek
Étkezés: ebéd
Elkészítési nehézség: könnyű
Elkészítési idő: max. 60 perc
Speciális összetevő: húsmentes

Egy jó étrend

 

257. nap

2015-03-28

Továbbra sincs változás sem izommennyiségben, sem súlyban. Ezért változtattam az étrendemen újra.

Reggelire továbbra is a nagy kedvencemet, a csokis zabkását eszem. A délelőtt folyamán répás muffin rágcsálok (2 db-ot, a másik 2 db délután fogy el). Nemrég találtam ki egy nagyon jó receptet, 1 darabban csak 77 kalória van. Ez a muffin segít az édesség iránti vágyam kielégítésében.

Az étrendemben most sok édesség szerepel. Megfogadtam, hogy ha a kalóriákat túl is lépem, akkor legalább a fehércukor és fehérliszt-mentesen teszem. Így mindig van a hűtőmben egy kis diabetikus lekvár, vagy egy kevés diabetikus étcsoki.

Nasinak most a kölesgolyó a kedvencem. Filmezéshez sós kölesgolyót rágcsálok, reggelire pedig fahéjas ízesítésűt teszek tejbe. Nagyon finom.

Bár sok szénhidrátot eszem, látható, hogy még midig beleférne 23 g. Így elvileg a fogyás garantált. Csak a zsírokat lépem túl. A fehérje viszont kiváló.

Nagyon tetszik ez az étrend, meglátjuk, hogy sikerül-e még lejjebb tornázni a súlyomat.

Szép estét!

vissza