Life&Trend

Az élet hangulatos oldala, mely összehoz

Kedves Olvasóm!

Földi Rita - Éjjel Nappal Balaton online turisztikai magazin

Szeretettel köszöntelek az oldalamon! Örülök, hogy itt vagy! Földi Rita vagyok, a Life & Trend alapítója és főszerkesztője.

Az élet számos területén találhatunk olyan tevékenységeket, melyek szebbé tehetik a mindennapjainkat. A Life & Trend ezeket szeretné bemutatni, hogy az élet hangulatos oldala legyen, ahová örömmel térsz be egy kis csemegéért, motivációért, tippekért, vagy azért, hogy barátot, társat találj.

A Life & Trend hangulatot ad, életmódtippekkel lát el, szórakoztat.

Kövess itt is!

Life&Trend

Megosztás

Kereső

Keresett kifejezés:
Barát- és társkereső:
































Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Mit főzzek ma?

Édeskömény saláta zöld almával

Édeskömény saláta zöld almával Fő kategória: előételek, saláták
Étkezés: ebéd, vacsora
Szezon: szezonfüggetlen
Alkalom: húsvét, grill party, szüret, Halloween, Márton-nap, vasárnapi ebéd, karácsony, szilveszter, újév, farsang, Valentin-nap
Elkészítési nehézség: könnyű
Elkészítési idő: max. 15 perc

Fitnesz gyros sült krumpli helyett padlizsánnal

Fitnesz gyros sült krumpli helyett padlizsánnal Konyha: mediterrán
Fő kategória: szárnyas ételek
Étkezés: ebéd, vacsora
Szezon: nyári
Elkészítési nehézség: könnyű
Elkészítési idő: max. 30 perc

Mozzarellás melegszendvics

Mozzarellás melegszendvics Konyha: mediterrán
Fő kategória: vendégvárók
Étkezés: reggeli, vacsora
Szezon: tavaszi, nyári, őszi, téli, szezonfüggetlen
Elkészítési nehézség: könnyű
Elkészítési idő: max. 15 perc

Fehérjebevitel tejesítve!

 

12. nap

2014-07-28

Reggeli: tea mézzel, később:1 szelet rozsos vekni + 1 konzerv tonhal olívaolajban+1 db paradicsom (292 kcal)

Tízórai: meggyes müzli szelet (89 kcal)

Ebéd: 400 g kuszkuszos zöldség (675 kcal)

Uzsonna: 250 g görögdinnye (73 kcal)

Vacsora: light kakaós csiga, 1 dl tej (220 kcal)

Összesen: 1349 kcal

Fehérje teljesítve, szénhidrát jó, zsír pár grammal túllépve. Vízfogyasztás 12 dl.

Egész jó. Úgy tűnik kezdenek eltűnni a galád manók, akik eltüntetik a zsírépítő ételeket... :-)

Súly ugyanannyi, és ma nem volt edzés. Kezdek rájönni, hogy hogyan is figyeljek a tápanyagtartalomra és egyre inkább élvezem ezt a diétát. Bár a súlyom nem mozdult, továbbra is kitartok.

Szép estét!

vissza