Life&Trend

Az élet hangulatos oldala

Kedves Olvasóm!

Földi Rita - Éjjel Nappal Balaton online turisztikai magazin

Szeretettel köszöntelek! Örülök, hogy itt vagy! Földi Rita vagyok, a Life & Trend alapítója és főszerkesztője.

Az élet számos területén találhatunk olyan tevékenységeket, melyek szebbé tehetik a mindennapjainkat. A Life & Trend ezeket szeretné bemutatni, hogy az élet hangulatos oldala legyen, ahová örömmel térsz be egy kis csemegéért, motivációért, tippekért.

A Life & Trend hangulatot ad, életmódtippekkel lát el, szórakoztat.

Kövess itt is!

Life&Trend

Megosztás

Kereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Mit főzzek ma?

Túrógombóc diétásan

Túrógombóc diétásan Fő kategória: desszertek
Szezon: tavaszi, nyári, őszi, téli, szezonfüggetlen
Étkezés: tízórai, uzsonna
Elkészítési nehézség: közepes
Elkészítési idő: max. 60 perc
Speciális összetevő: fehér cukor mentes, húsmentes

Túrógombóc nektarinos mascarponéval

Túrógombóc nektarinos mascarponéval Fő kategória: desszertek
Étkezés: tízórai, uzsonna
Szezon: nyári
Elkészítési nehézség: könnyű
Elkészítési idő: max. 60 perc
Speciális összetevő: húsmentes

Mézes-csilis csirkeszárny zöldséges sült rizzsel

Mézes-csilis csirkeszárny zöldséges sült rizzsel Fő kategória: szárnyas ételek
Étkezés: ebéd, vacsora
Szezon: tavaszi, nyári, őszi, téli, szezonfüggetlen
Alkalom: vasárnapi ebéd
Elkészítési nehézség: közepes
Elkészítési idő: max. 60 perc

Alakbarát csokis-diós keksz

Alakbarát csokis-diós keksz
Alakbarát csokis-diós keksz
Alakbarát csokis-diós keksz
Fő kategória:desszertek
Étkezés:reggeli, tízórai
Szezon:szezonfüggetlen
Elkészítési nehézség:könnyű
Elkészítési idő:max. 15 perc
Speciális összetevő:fehér cukor mentes, húsmentes
Népszerű témák:Enni és Fogyni módszer, diétás nassolnivaló
Árszint:költséges hozzávalók

Alakbarát csokis-diós keksz

Egy finom alakbarát édesség, melyet magunkkal vihetünk a munkahelyünkre vagy az iskolába is. Ha dobozban tároljuk, akkor napokig puha marad és nagyon finom. Az alapreceptet Galambos Orsolya Diabetikus finomságok című könyvében találtam.

Mivel egy darab még így is viszonylag sok kalóriát tartalmaz, így a receptet valószínűleg át fogom még dolgozni, hogy ne legyen több 120 kalóriánál. A mostani ugyanis 188 kalóriát tartalmaz. Ez egy 50 grammos keksz kalóriaértéke, melyet margarinnal készítettem. Az viszont mellette szól, hogy nagyon laktató, így egy komplett reggelinek megfelel egy bögre teával.


Hozzávalók (kb. 30 db-hoz):

150 g xilit

3 db tojás

250 g margarin (kókuszzsírral is helyettesíthető)

100 g búzafinomliszt

100 g teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt

50 g teljes kiőrlésű zabpehelyliszt

1 csomag sütőpor

80 g diabetikus étcsokoládé

150 g durvára vágott dió

 

Elkészítés:

1. Egy keverőedénybe tesszük a xilitet, a kissé felolvasztott margarint (vagy kókuszzsírt), a tojásokat és habverővel elkeverjük.

2. A liszteket sütőporral elkeverjük, majd hozzáadjuk a vajas keverékhez.

3. A csokit kisebb darabokra törjük és azt is hozzákeverjük a durvára aprított dióval együtt.

4. Sütőpapírral bélelt tepsibe evőkanálnyi halmokat teszünk egymástól távol, mivel sütés közben szétterülnek. Előmelegített 190 C fokos légkeveréses sütőben kb. 10 percig sütjük.

 

1 db (50 g) tartalmaz:

Energia: 188 kcal

Fehérje: 4 g

Szénhidrát: 18 g

Zsír:12 g