Reggelik
Zabpelyhes tejbegríz tönköly búzadarából
2016.07.29.
Gyors desszert vagy reggeli sietős hétköznapokra.
továbbFitt reggeli: földieper görög joghurttal és zabpehellyel
2016.05.20.
Könnyű reggelinek ajánlom ezt a gyümölcsös, krémes finomságot, melyet a ropogós zabpehely tökéletesen kiegészít. Szerintem nincs is ennél egyszerűbben elkészíthető fitt reggeli.
továbbÚjhagymás tonhalkrém friss bazsalikommal (alakbarát, low carb, laktózmentes)
2016.04.30.
Néhány egyszerű hozzávalóból kitűnő party falatok lehetnek. Teljes kiőrlésű kenyérrel reggelire is fogyaszthatják a diétázók (kellő fehérje és szénhidrát pótlás garantálva). Uborka szeleteken kínálva pedig egy könnyű vacsorának is nagyszerű választás. Csak az a baj, hogy nem lehet eleget enni belőle. Próbáljátok ki!
továbbParadicsomos tonhalsaláta medvehagymás- sajtkrémes muffin kíséretében (alakbarát)
2016.04.05.
Szénhidrát csökkentett reggeli vagy akár ebéd percek alatt. Finom és alakbarát amellett, hogy színeiben és ízeiben is igazán tavaszi.
továbbEper joghurtos zabkása
2016.03.02.
Az életmódváltásom óta szinte minden reggel csokis zabkásával kezdek. Egyszerűen imádom. Sosem tudom megunni. Mindig kakaósat készítek, most viszont volt egy kevés eper itthon, mely arra inspirált, hogy kipróbáljak valami újat is.
továbbNo.1 fitness reggeli: Cottage cheese melegszendvics ruccolàs tonhalsalàtàval
2016.02.11.
A No.1 fitness reggeli, amitől energikusan indul a nap. Látványos és finom.
továbbAlakbarát fahéjas forró csoki
2014.11.10.
Hideg napokon mi lehetne jobb egy fahéjas forró csokinál? Ezzel a recepttel a kalóriák miatt sem kell aggódni, mert amennyire csak lehetett, csökkentettem az energiaértékét, hogy reggelire vagy uzsonnára még beleférjen.
továbbŐszi császármorzsa
2014.10.23.
Egy finom ráérős reggeliként vagy délutáni desszertként ajánlom ezt a fahéjas-szilvás császármorzsát. Borongós napokon garantáltan jobb kedvre derít, ráadásul villámgyorsan elkészül.
továbbGombás pirítós
2014.02.28.
Egy igazi napindító reggeli tele ízekkel és energiával. Ugyanakkor könnyű, nem akadályoz abban, hogy elfogyasztása után néhány órával már az ebédet tervezzük.
tovább
