Life and Trend

Földi Rita online magazinja

Receptkereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Erdei gyümölcsös tejbe kuszkusz, a leggyorsabb és legegyszerűbb diétás desszert

Erdei gyümölcsös tejbe kuszkusz, a leggyorsabb és legegyszerűbb diétás desszert
Erdei gyümölcsös tejbe kuszkusz, a leggyorsabb és legegyszerűbb diétás desszert
Konyha:keleti
Fő kategória:desszertek
Étkezés:reggeli, uzsonna
Szezon:szezonfüggetlen
Elkészítési nehézség:könnyű
Elkészítési idő:max. 15 perc
Speciális összetevő:tojásmentes, húsmentes, fehér cukor mentes, fehér liszt mentes, laktózmentes
Népszerű témák:fogyókúrás ételek, diétás nassolnivaló, sütés nélkül, villámgyors receptek elfoglalt embereknek, testépítős ételek
Árszint:közepes árkategóriájú hozzávalók

Erdei gyümölcsös tejbe kuszkusz, a leggyorsabb és legegyszerűbb diétás desszert

Ha csak 10 percünk van, valami alakbarát desszertet összehozni, akkor ez a recept igazán nekünk való. Ennél egyszerűbb már nem is lehetne. Ráadásul azt tehetünk bele, amit csak szeretnénk (vagy ami éppen van otthon..).

 Hozzávalók (1 adag)

  • 40 g kuszkusz
  • 1,5 dl tej (1,5%-os tehéntej, de lehet gabonatej is)
  • folyékony édesítőszer (vagy xilit, eritrit, esetleg méz)
  • 4 ek. erdei gyümölcs mix (fagyasztott)

Egyéb: ízlés szerint bármilyen gyümölccsel készíthetjük

 Tehetünk bele még: diabetikus csokoládét is, kakaóport, túrót, natúr joghurtot, magvakat, aszalt gyümölcsöket, diabetikus lekvárt, stb.

 Elkészítés

1. A tejet felforraljuk és a kimért kuszkuszra öntjük. Letakarva 10 percig állni hagyjuk.

2. Ízesítjük a többi hozzávalóval és már fogyaszthatjuk is.